ИНФОРУМ в Чите: «Важно уметь понимать свои эмоции!»

Тренер по радости Дмитрий Ефимов: «Важно уметь понимать свои эмоции!»  Как стать счастливым? Почему смех продлевает жизнь и каким образом? Почему взрослые люди все чаще счастье замещают удовольствиями? Ответы на эти и другие вопросы искали участники смехойоги «Эмоциональное выгорание. Как бороться со стрессом», который провел для забайкальских журналистов гость фестиваля «Регион-медиа-2019» тренер по Йоге смеха Дмитрий Ефимов.  На примере истории Нормана Казинса, победившего болезнь Бехтерева смехом, Дмитрий Ефимов доказал, что отрицательные эмоции негативно влияют на...

Читать полностью на сайте СЖР »